Cristina Viñals ens ofereix una sessió de "Estiraments de cadenes musculars”, una pràctica senzilla basada en un estirament suau, sostingut i conscient de les principals cadenes musculars i que es troben més sobrecarregades. Busca l'alineació corporal i la integració postural. Entre els seus beneficis es troben: sensació de serenitat tant física com mental immediatament després de la sessió. Per tant redueix els nivells d'estrés, millora el sistema circulatori i limfàtic, preveu i millora lesions físiques, connecta conscientment cos i ment repercutint positivament a sentir plenament el cos. El treball es realitza el 80% en el sòl i mitjançant veu guiada.

Cristina, ha participat des de fa diversos anys com a professora de diferents Tècniques Corporals com Estiraments de Cadenes Musculars, Tècnica Alexander, Relaxació i Autocontrol Emocional, Pilates i Expressió corporal en diferents cursos regulars i seminaris. Treballa de forma particular com” Tècnic Especialista en Teràpia Manual”: Quiromassatge, Reflexologia, Integració postural, etc.

Diplomada en Art Dramàtic des de 2001 i formada amb diferents tècniques corporals “poc convencionals” basant-se en Criteris d'Anatomia, Moviment de la Veu, Eutonia, Energia i Moviment,…etc.. Entre altres, ha participat en diferents muntatges teatrals com a actriu: “Prometeu” d'Èsquil, Quarterats “Heiner Müller”, Ostres, contes de “Chéjov” i participació en diferents curtmetratges.

Per a un millor aprofitament de la sessió, convé que vos porteu el següent material:

* Estoreta aïllant. * Pal de granera. * Tovalla de dutxa. * Dues tovalles de lavabo.